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Planning
Planning
Jour 1
Découverte et Coordination
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9h00 - 9h30 : Présentation du stage, échauffement ludique
9h30 - 10h30 : Parcours d’agilité et motricité (parcours d’obstacles, relais, sauts)
10h30 - 10h45 : Pause
10h45 - 12h00 : Jeux de ballon (ex. balle aux prisonniers, balle assise)
12h00 - 13h00 : Pause déjeuner
13h00 - 14h30 : Football : exercices techniques et mini-tournoi
14h30 - 14h45 : Pause
14h45 - 16h00 : Basketball : dribbles et tirs, match en 3x3
Jour 2
Rapidité et Réflexes
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9h00 - 9h30 : Échauffement avec jeux de réaction et de vitesse
9h30 - 10h30 : Handball (passes, tirs, mini-matchs)
10h30 - 10h45 : Pause
10h45 - 12h00 : Course d’orientation et défis sportifs
12h00 - 13h00 : Pause déjeuner
13h00 - 14h30 : Jeux de ballon spécifiques (ex. ultimate frisbee, rugby-tag)
14h30 - 14h45 : Pause
14h45 - 16h00 : Basketball : matchs et défis en équipe
Jour 3
Stratégie et Précision
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9h00 - 9h30 : Échauffement avec jeux de coopération
9h30 - 10h30 : Jeux d’adresse et coordination (ex. pétanque, lancer de vortex)
10h30 - 10h45 : Pause
10h45 - 12h00 : Football : exercices tactiques et mini-tournoi
12h00 - 13h00 : Pause déjeuner
13h00 - 14h30 : Jeux de stratégie (capture du drapeau, dodgeball tactique)
14h30 - 14h45 : Pause
14h45 - 16h00 : Basketball : Tournoi final 3x3
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Jour 4
Fun et Compétition
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9h00 - 9h30 : Échauffement ludique
9h30 - 10h30 : Parcours multi-sports (mix de football, basket, handball)
10h30 - 10h45 : Pause
10h45 - 12h00 : Défis d’équipe (jeux de relais, quiz sportif, concours de tirs)
12h00 - 13h00 : Pause déjeuner
13h00 - 14h30 : Grand tournoi final (football et basketball)
14h30 - 14h45 : Pause
14h45 - 16h00 : Remise des prix et clôture du stage